ダイエット！
こんにちは。
年末年始で体重が4㎏増加した佐々木です。
ただいま自己最高記録を更新中～！ヤバいよ、ヤバいよ！
築後47年が経過。
人間なので働き盛りですが、建築物なら旧耐震基準に該当するお父ちゃんのカラダ。。。
そろそろリフォームを検討する時期に差し掛かっているようです。
今の気持ちを「♪ リフォーム ビフォー／アフター ♪」風に表現すると・・・
♪♪♪♪♪ まぁ！なんという事でしょう！
20年前は6つに分れていた腹筋が、今では内蔵脂肪に覆われてしまい、大福のように膨らんでいます！！
スレンダーだった体型は、もはや見る影もありません！
これでは奥さんから結婚詐欺と呼ばれても仕方がない事でしょう・・・♪♪♪♪♪
・・・さて、運動でもするかぁ。。。
重いケツ ・・・重い腰を上げて自転車にまたがり、知多の佐布里公園へトレーニングに出かけました。
なお、佐布里公園は愛知県のローディにとってメジャーなトレーニングコースです。
外周は約3.7km。適度な勾配、トイレに自販機、そしてレストランまで完備された調整池。
昨夏は家族3人で北海道ツーリングに備えたトレーニングに通いました。
本日のメニューは、佐布里公園を周回しているローディのブログを参考にさせていただきました。
まず、ウオーミングアップに1LAP。
その後、ビルドアップ気味に3LAP。周回毎にペースと心拍数を上げていきます。
1周目：全然余裕！勢い余ってミスコース！
2周目：給水の際にボトルを落とす。あれ？ちょっと疲れてる？？
3周目：坂道が登りませ～ん！必死にもがいてゴール！
・・・そしてタイムは？・・・間違えてリセットボタン押しちゃいました！
ダメだ！オイラ使えねぇ・・・！寒さなのか？エネルギーが切れなのか？手がブルっています。
気がつくと、目の前に「揚げたての唐揚げランチ」が運ばれていました。
梅で有名な佐布里公園。
サラダはもちろん梅ドレッシング。
あ～～お腹いっぱい！
今日の練習はこれくらいで勘弁してやろう！
園内には少しだけ咲き始めた梅の花も見かける事が出来ました。
子供の頃に「新春って・・・真冬じゃね？」とか不思議に思いながら年賀状を書いた記憶がありますが、今なら分かる。春はそこまでやってきているのですね。
さて、日が傾いてきたので帰りましょ。
そう思いながら自転車に乗ったつもりでしたが・・・
平坦道路が楽しくて、気がつくと半田運動公園まで足を延ばしていました。
誰が言ったか？マジックアワー。
知多半島サイクリングロードから眺める夕陽はとても綺麗でした。
ラストはいつもの東浦ヒルクライム。またお腹が空いて力が出ませんでした！
そういえば、大晦日からず～～～っと食物を摂取し続けたワタクシ。
本日が、今年初めて空腹感を覚えた日となりました。
走行距離：61.6km
走行時間：2時間55分08秒
消費カロリー：1184kcal
腹ペコで帰宅すると、妻が手作り餃子をたくさん作って待っていてくれました。
家族で餃子パーティー！ 最高です！
そして翌朝・・・
昨日より増量中！
Oh! ジーザス・・・何でやねん？
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