1月
29
2019
アジア杯と心拍数
By admin
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こんにちは。佐々木です。
昨晩はサッカーを観ながらダイエットに励みました。
お昼のラーメン&餃子を消費する懺悔のエアロバイク90分です。
娘のリハビリマシーンだった「アルインコ号」。
あれからから3年が経過し、今ではリビングの物干竿・・・
なお、ウチのポンコツはパワーを加えると様々なネジが緩みます(苦笑)
さて、ダラダラとペダルを回した前半戦。
打って変わり後半は、日本代表のゴールラッシュ!同じ負荷なのに一気に心拍ゾーンが上がりました!
腕に巻いた心拍計が自分の単純さをデータ化して記録(笑)
しかし、気持ちよく汗をかいて朝からグッドコンディションです。
しばらく続けようかな?
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